¿Bienestar docente?
Da igual cómo das clases, si es en un colegio, en una academia o en línea, los docentes somos multi-tareas.
Pensamos en nuestro alumnado, nuestra programación, proyectos a empezar, reunión con padres, formaciones y la burocracia....
Pero, ¿has pensado en ti en algún momento?
Lo sabes.
Si tú no estás bien, tus clases no irán bien.
Estás acostumbrada a dar, dar, dar y dar.
Ahora toca darte a ti misma.
Quizás hayas sentido desmotivación, agotamiento, ya no tiene sentido lo que haces.
En este espacio de bienestar docente, quiero ofrecerte el acceso a diferentes prácticas que yo misma uso en mi día a día y con las que me he formado en paralelo a mi labor docente.
1
Mindfulness
2
Breathwork
3
Coaching
4
Expansión de consciencia
- Es el momento de pensar en ti.
- Mindfulness
Conseguir que la mente se tranquilice, ganar en claridad y concentración.
Ante diferentes emociones, saber parar y actuar antes de reaccionar.
- Breathwork
Un trabajo de respiración consciente que permite hacer circular la energía en el cuerpo.
Permite conectar con su esencia y su potencial máximo.
- coaching
Es el arte de preguntar las preguntas correctas.
Tener claridad para organizarte, programar y mejorar tu estado de ánimo.
Siente alineamiento otra vez.
Es un trabajo de introspección que te permite alinearte con tu esencia y saber qué es lo que te hace feliz y lo que no.
Te conoces mejor a ti misma.
Encuentra vitalidad, serenidad, entusiasmo y creatividad para ti y tu labor docente
- Conecta de nuevo con tu vocación docente.
- Entiende tu modo de funcionar para alinearte.
- No más con carga mental.
- Mejora tu estado anímico.
- Sales del modo víctima y pasas a la acción para mejorar tu situación.
Si quieres dedicar tiempo para ti, te ofrezco diferentes opciones.
Un mini programa de 21 días de auto-coaching para conectar de nuevo con tu esencia docente y alinear tu práctica docente con lo que te da alegría.
Es un trabajo de introspección personal que vas haciendo a tu ritmo.
21 lecciones para preguntarte que tiene realmente sentido para tí y para tu práctica docente.
21 preguntas para parar y conocerte.
